研究发现5:2饮食是对抗糖尿病的有效武器

事实证明，流行的饮食可以有效改善 2 型糖尿病患者的健康。

在南澳大利亚大学进行的一项试点试验中，使用 5:2 饮食可显着降低血糖水平并减轻体重。

在涉及 35 人的为期三个月的试验中，参与者的糖化血红蛋白 (HbA1c) 平均降低了 0.6%，体重也减轻了 6-7 公斤。

研究结果促使一项为期一年的更大规模研究在未来几个月开始，该研究旨在吸引 100 名参与者。

南澳大利亚大学博士生 Sharayah Carter 表示，已有大量研究支持这种新饮食，但没有一项研究探讨其对 2 型糖尿病 (T2DM) 患者的潜在益处。

“减肥的主要困难之一是人们坚持每日限制卡路里饮食的能力，”她说。

“最重要的是，患有 T2DM 的人需要考虑药物治疗。糖尿病患者在这两天将无法服用相同量的药物，因为他们没有吃足够的食物来支持药物。

“我们发现，两天严格的能量限制基本上达到了与每日限制饮食相似的结果。”

南澳大学的试验是同类试验中的第一个，测试了 2 天间歇性能量限制 (IER) 饮食和 5 天习惯性饮食对 T2DM 患者的影响。这是与每日限制饮食进行比较的。

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