晚上吃水果真的不好吗？(晚上吃水果真的不好吗视频)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。晚上吃水果真的不好吗？(晚上吃水果真的不好吗视频)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

早上金苹果，中午银苹果，晚上坏苹果，相信很多小伙伴都听过这样的话，意思就是说早上吃水果对身体最好，其次是中午，而晚上吃水果则会损害身体健康，这是真的吗？晚上吃水果是否会影响到身体健康？下面就给大家分享一下我的个人经验，希望可以帮助到大家。

1. 首先，我先说结论，晚上吃水果并不会影响我们的身体健康，什么时候吃都可以。

2. 非但不会影响健康，适当的吃些水果反而可以帮助我们消化，例如我们在晚饭后吃水果则有益健康。

3. 但是我们不要违反我们的饮食规律，在本该睡觉的时

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