为什么总是把肚子吸进去是不好的

我们的腹部肌肉是身体中最努力工作的肌肉之一。它们几乎参与我们所做的每一个动作，保持身体稳定和平衡，保护我们的脊柱，甚至确保我们的内脏保持在应有的位置。

但某些健康状况，甚至日常生活中不必要的肌肉紧张都会导致腹部肌肉失衡。随着时间的推移，这可能会导致一种称为“沙漏综合症”的病症，即腹壁结构的有害变化，可能导致中腹部形成明显的皱纹。不仅如此，如果不及时治疗，这种变化还会对内脏和身体其他部位产生连锁反应。

沙漏综合症有四个主要原因。所有这些都会导致腹部肌肉功能失衡。

第一种是由于某些先天性疾病(如腹裂或脐)导致腹部肌肉发育不正常，导致肌肉失衡。

不良姿势是另一个原因。这会导致脊柱偏离正常的 S 形弯曲，导致腹部肌肉的张力和功能发生有害变化，从而导致不平衡。腹部疼痛(无论是胃部、肝脏还是胆囊问题)也会导致人自愿或不自觉地收缩腹部肌肉，以减轻或避免疼痛。

但沙漏综合症的另一个令人惊讶的原因可能是身体形象问题，这是一个日益严重的问题。对自己的身体感到不安全或想要平坦腹部的人可能会吸吮腹部肌肉来实现这种外观。

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