11种最适合糖尿病人吃的水果！(11种最适合糖尿病人吃的水果蔬菜)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。11种最适合糖尿病人吃的水果！(11种最适合糖尿病人吃的水果蔬菜)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

糖尿病患者在选择水果的时候，一定要小心谨慎，因为某些水果中的糖分很高，如果是干果，那么里面的糖分比新鲜的还要高！今天营养小荐要给大家介绍的就是一些最适合糖尿病人吃的水果！

1. 一、柠檬：柠檬中富含维生素C，也有维生素A和维生素B，镁，钠和纤维这样的营养！有趣的是柠檬中的可溶性纤维也很多。可以帮助控制血糖，可溶性纤维会限制血液中摄入糖分的数量！

2. 二、猕猴桃：猕猴桃中的纤维和维生素C非常丰富，平常当作零食的时候偶尔吃一个可以帮助糖尿病人摄入身体所需求的最小糖分！

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