怀孕初期可以吃红豆红枣吗（怀孕初期可以吃红豆吗）

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1、怀孕初期可以吃红豆。

2、从中医的角度来说，红豆有清热解毒、健脾和胃、通风除烦的作用。

3、从营养角度来说，红豆富含维生素BB2、蛋白质、多种矿物质和丰富的纤维素。

4、不仅能增强孕妇胃肠蠕动，促进排便，缓解孕妇便秘，还能利尿消肿，缓解孕妇早期水肿。

5、也可以煮一些红豆黑米粥，红豆百合粥等。

6、益气养血，生津润肺。

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