上半身瘦但腿粗的搭配（上半身瘦但腿粗的原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，上半身瘦但腿粗的搭配，上半身瘦但腿粗的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、遗传因素，蛋白质、脂肪摄入过多，工作因素都导致瘦腿上身。

2、遗传主要是指父母都是瘦骨嶙峋，上半身粗壮，这样的情况不容易改善。

3、瘦肉吃多了也会造成这种情况。

4、平时要注意减少肉类的摄入，尤其是晚上可以吃清淡的食物，多参加运动，促进血液循环。

5、尤其是经常坐着的上班族，很容易造成腿粗。

6、注意避免吃太多辛辣、油炸和油腻的食物，经常参加体育活动，避免熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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