孕妇可以吃芒果吗有什么功效（孕妇可以吃芒果吗）

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芒果是一种大家都非常喜欢的水果。从分类上看，属于深色水果，营养价值更丰富。含有维生素B、维生素C等多种维生素，还有膳食纤维。芒果特别富含维生素A和维生素C，对身体有多种作用：

1.润肠通便：芒果富含膳食纤维。一方面可以促进肠道蠕动，同时可以吸水膨胀软化粪便，起到润肠通便的作用；

2.增强免疫力：芒果含有丰富的维生素A和维生素C，能增加免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而起到增强免疫力的作用；

3.改善心血管状况：芒果含有丰富的维生素C，有助于降低胆固醇和甘油三酯，因此有利于防治心血管疾病。

对于孕妇来说，除了两种情况，大部分情况下都可以吃芒果。一种是过敏体质的孕妇。因为对过敏原敏感，所以要特别注意芒果，芒果是高度致敏的水果。另外，孕期血糖高的人也叫妊娠期糖尿病。因为芒果是高血糖指数的水果，所以孕期血糖高的孕妇要尽量避免吃芒果。

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