便秘吃什么水果最能解决问题（便秘吃什么水果最快排便）

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1、可以吃苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橘子、橙子、西瓜等水果。

2、它们含有多种维生素，并富含大量纤维素，这两种物质都可以调节和预防便秘。

3、另外，这些水果性寒味甘，能直接刺激肠道，加强肠道蠕动。

4、同时，遇到便秘的情况，需要及时检查，确定具体原因，然后按照医嘱服用药物进行修复治疗。

5、平时要注意合理饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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