每天要喝多少水合适（每天要喝多少水）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天要喝多少水合适，每天要喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、成年人每天需要喝2500ml的水。

2、人体70%是水，水是生命之源。

3、必须保证正常的饮用水。

4、有时候上班族上班忘记喝水，渴了才喝水是不正确的做法。

5、定时定量喝水。

6、多喝水有利于肠道消化。

7、炎热的夏天，需要增加饮水量。

8、尤其是运动员，更要注意水分的补充，避免脱水造成的身体问题。

9、总之，平时多喝水有很多好处。

10、注意喝温水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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