补肾填精的食物（补肾填精的食物有哪些）

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补肾填精食品如下：

1.肉类、牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、鸭肉、各种鱼、虾、海蟹、鸡蛋、皮蛋等。

2.蔬菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、豆芽、豆腐、大白菜、菠菜、韭菜、菜花、冬瓜、南瓜、黄瓜等。

3.水果、草莓、蓝莓、龙眼、葡萄、柚子、柑橘、苹果、梨、桃、杏、荔枝、菠萝等。

4.干果、核桃、黑芝麻、芝麻酱、栗子、莲子等。

5.其他食物，蜂蜜，牛奶等。

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