什么时候喝柠檬合适（什么时候喝柠檬水最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时候喝柠檬合适，什么时候喝柠檬水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先可以分为两个时间段，即早晨过后和饭后2小时左右。

2、一、柠檬含有丰富的维生素C，可以抗衰老。

3、早上喝柠檬水可以补充营养，活化胃肠道，唤醒身体。

4、其次，柠檬中含有柠檬酸，饭后饮用可以起到消食化滞、解油腻的作用。

5、但需要注意的是，应避免喝高浓度的柠檬水，这会刺激胃肠道，尤其是已经有胃病的人。

6、注意饮用浓度和量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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