西瓜有什么作用和营养价值（西瓜有什么作用）

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1、西瓜是日常生活中受欢迎的水果，味道香甜多汁，清凉解渴，是夏季防暑降温佳品。

2、西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄红素、维生素C等物质，不含脂肪和胆固醇。

3、具有清热解暑、除烦止渴、利尿通便、降血压、降低胆色素的功效。

4、西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加营养。

5、新鲜的西瓜汁和新鲜的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

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