早上喝茶有什么危害（早上喝茶有什么好处）

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早上起床后喝茶的好处如下：

1.补水：早上起床后，身体会处于缺水状态，所以早上喝茶可以补充身体所需的水分，同时补充大量身体所需的维生素和矿物质。

2.对胃有好处：早上喝茶可以增加胃的收缩力，帮助消化系统在一天中有规律地运转，更好地吸收食物中的营养。早上喝茶可以促进肠胃运动，清理毒素，有效调理便秘。

3、促进新陈代谢：早上起床后，喝杯茶可以促进身体的新陈代谢，提高代谢率，一天燃烧更多的热量，有助于减肥和控制体重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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