夜间快速止咳的方法让自己放松（夜间快速止咳的方法）

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咳嗽是由炎症、异物、气管、支气管粘膜或胸膜的物理或化学刺激引起的。晚上咳嗽会影响人的睡眠。夜间快速止咳的方法有以下几个方面：

1.川贝蒸梨，切把，挖空去核。川贝母磨成粉，放入雪梨。手柄被修复，并用牙签固定。冰糖和少量水加入一个扩大的碗中，放入水中蒸半小时。蒸好的梨和川贝一起吃。贝母是化痰止咳的良药。配以雪梨、冰糖，可化痰止咳，润肺养阴。梨性味甘、寒，有清热化痰、生津止渴的功效，对咽干疼痛、热咳尤其是咳痰有很好的缓解作用；

2.豆腐糖，很多人只是简单的咳嗽，没有发烧的症状。针对这种现象可以吃豆腐糖；豆腐的制作材料是豆腐一斤左右，红糖和白糖各50克。把糖放在豆腐的中心，把豆腐放在水里煮半个小时才可以吃，可以起到非常好的止咳化痰的作用。

3、冰糖燕窝粥，对于肺虚久咳的现象，可以吃冰糖燕窝粥，因为燕窝本身具有滋阴润肺、清热止渴的功效，“药补不如食补”，吃燕窝也能起到很好的止咳作用；

4.蒸白梨，吃蒸白梨可以治慢性咳嗽，因为梨有生津润肺、化痰止咳、清热降火的作用。蒸梨的时候，可以在水里加一点蜂蜜。蜂蜜可用于身体虚弱、肺燥咳嗽的人。两者结合可以起到很好的作用。

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