生理期可以吃猕猴桃吗（生理期可以吃香蕉吗）

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1、生理期可以吃香蕉，因为香蕉很有营养，有通便的作用。

2、当然也不宜吃太多，因为香蕉是比较凉的水果。

3、因此，经期要注意避免过多食用寒凉、生冷、刺激性食物，以免出现月经不调或月经过多，容易伤阳气或有月经，导致月经量减少，女性经期抵抗力下降。

4、所以每个个体吃了之后也是可以观察的，因为每个人对不同食物的反应会不一样，尤其是经期痛经的女性，可能会加重痛经。

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