吃薏仁米和红豆多久才去湿热（吃薏仁米和红豆多久才去湿）

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1、吃薏米红豆祛湿需要多长时间，根据不同情况而定。

2、如果是脾虚湿盛，腹胀，少食便溏，至少要一个月，因为湿粘。

3、如果是中焦虚寒，伴有高湿，则可能因寒而加重寒湿症状。

4、所以这种情况可以增加一种温热的食物，比如大枣、生姜。

5、具体调理时间更长，可能需要3到6个月，或者更久才能见效。

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