山竹的籽可以吃吗（山竹的好处）

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1、食用山竹可以为人体补充蛋白质、脂类、柠檬酸、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，增强人体体质和免疫力，有利于人体健康和保健。

2、经常食用山竹有利于补充能量，增强体质。

3、山竹能为人体提供维生素C和维生素E，具有良好的抗氧化作用，帮助人体皮肤保持弹性，美白人体皮肤。

4、山竹有很好的润燥作用，可以缓解上火、口干的症状。

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