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按揉关元方法(关元自我按摩正确方法)

2022-12-22 06:31:11 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,按揉关元方法,关元自我按摩正确方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、按摩关元穴有温经活血、补肾养阴、延年益寿的功效。

2、正确的按摩方法如下:1。

3、可以用拇指按摩,一手将拇指放在关元穴上,按揉2~3分钟;2、大鱼际按压法,可以用手大鱼际在关元穴上按揉一圈;3.按掌根的揉捏方法。

4、艾灸关元穴3分钟左右,然后用掌根按摩。

5、按摩关元穴可改善腹痛、女性痛经、肾虚引起的腰酸、排尿困难等症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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