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胆汁酸是由胆固醇形成的,所以要控制胆固醇的摄入量来控制胆汁酸的浓度。一般来说,以下饮食可以快速降低胆汁酸:
1.玉米富含钙、磷、硒和卵磷脂,具有降低血清胆固醇的作用。
2、海带,海带可以降低血液和胆汁中的胆固醇。
3、香菇,香菇中含有腺嘌呤衍生物,能降低血清胆固醇,有效预防动脉硬化和血管脆性,还能降低血压。
4.大豆、黄豆及豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂,能有效降低血液中的胆固醇。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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