冷水洗澡的好处有哪些（冷水洗澡的好处与坏处）

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1、冷水浴的好处是，第一，预防呼吸道疾病。

2、冷水刺激全身，有利于增强人体的呼吸能力，让人体吸入更多的氧气，可以锻炼人体的呼吸系统，预防呼吸道疾病的发生。

3、第二，可以增强身体的抵抗力。

4、冷水的刺激可以增强心血管弹性，有效预防心血管疾病。

5、有缺点。

6、第一，不习惯用冷水洗澡的人，如果突然用冷水洗澡，可能会心跳加快，肌肉紧张，可能会感冒。

7、其次，剧烈运动后突然用冷水洗澡的人，可能会出现头晕、头痛、感冒、发烧等症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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