肾虚如何调理脾虚（肾虚如何调理）

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1、临床表现有头发稀疏、脱发、记忆力减退、腰膝酸软、精神不振、不孕、月经推迟等。

2、可分为肾阴虚和肾阳虚。

3、阴虚盗汗，手足心热等。

4、阳虚常见于畏寒、畏寒。

5、待遇：1。

6、调整生活，合理膳食，多吃水果蔬菜，补充补肾的食物，如山药、枸杞、黑芝麻、核桃、虾、海参、鸡蛋等。

7、少吃油腻、甜腻的食物，多喝水，保持大便通畅；规律生活，不熬夜，自慰，调节情绪等。

8、适度锻炼，增强体质。

9、2.可以治疗肾俞、三阴交、足三里、关元等。

10、配合针灸推拿、艾灸(舒筋通络、活血止痛)；或中成药治疗，阴虚多用六味地黄丸、左归丸；阳虚用贵由丸等治疗。

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