什么水果补充维c（什么水果补充维c）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果补充维c，什么水果补充维c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素C广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，维生素C含量高的水果主要有橙子、柚子、猕猴桃、草莓、柿子、蓝莓、橙子、圣女果、苹果等。

2、这些富含维生素C的食物可以促进人体新陈代谢，减少自由基的产生，促进人体细胞产生大量干扰素，增强细胞抵抗病毒的能力，增强人体淋巴细胞的氧化还原能力，使细胞加强对病毒蛋白的氧化。

3、所以日常生活中要尽量多吃含维生素C的水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！