腰酸怎么治疗（腰酸怎么治疗）

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1、腰酸背痛是临床上常见的症状，最常见的原因是腰肌劳损。

2、因为在日常工作生活中时间长了，腰部肌肉中积累了大量的乳酸，会造成腰部酸痛，甚至有的人会有疼痛感。

3、1.尽量避免长时间坐着，长时间站着，在一个位置工作。

4、如果情况允许，每半小时左右起来活动一下。

5、2.可以在腰部热敷。

6、可以在腰部热敷，每天两次，每次20分钟到半小时。

7、同时注意腰部保暖，躺在硬板床上。

8、3.你可以用活血化瘀的外用膏药。

9、严重者可口服非甾体类抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠缓释片。

10、第四，可以去医院做针灸、按摩等。

11、这些都有利于缓解腰酸背痛的症状。

12、妇科、肾脏疾病也可能引起腰酸背痛，必要时去医院看看。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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