黑枸杞的功效与作用及禁忌（黑枸杞的功效与作用）

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1、 枸杞是一种常见的滋补品，具有极高的营养价值和一定的药用价值。

2、枸杞有养肝明目的作用。

3、临床医学研究表明，枸杞中含有的花青素能促进视网膜细胞中相关细胞的再生，预防重度近视和视网膜脱离，具有明显的保护视力的作用。

4、对青少年假性近视、中老年人眩晕、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等眼部症状有很好的保健作用。

5、此外，枸杞还有补肾填精防癌的功效。

6、枸杞中含有的花青素能清除自由基，阻止癌细胞扩散，起到辅助抗癌的作用。

7、此外，枸杞还有生津止渴、改善循环的作用。

8、能改善微循环，加强脆弱血管的功能，使血管更有弹性，从而改善循环。

9、枸杞还能养血安神改善睡眠。

10、它含有有效的抗氧化物质，不仅能使皮肤的皱纹慢慢消退，还能改善睡眠以安神。

11、最后，枸杞有一定的润肺止咳、延缓衰老的作用。

12、其中的花青素具有抗氧化作用，还能延缓衰老。

13、总之，枸杞是一种具有多种功能和药用价值的营养物质。

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