减肥平台期用什么方法最快（减肥的平台期什么时候）

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1、病情分析：减肥平台期，也叫减肥停滞期，是减肥患者必经的阶段。

2、平台期是指体重下降一段时间后，机体的适应现象，从而导致体重下降。

3、但随着饮食或运动的不断控制，能量消耗减少，使热量达到新的平衡状态，不再继续下降。

4、这种情况被称为减肥平台期。

5、进入减肥平台的患者不要气馁。

6、他们应该继续锻炼，控制饮食，防止反弹现象。

7、这个平台会下大雨，他们大概两个星期就能打通这个平台。

8、平台之后，他们会在运动和控制饮食后继续减肥。

9、减肥期间的患者要持之以恒，不要前功尽弃，导致减肥失败。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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