孩子不睡觉怎么办（孩子不睡觉怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子不睡觉怎么办，孩子不睡觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果孩子不睡觉，首先要看是不是白天睡多了。

2、午睡时间过长会影响孩子晚上的睡眠。

3、尽量减少或取消白天睡眠。

4、晚上睡觉有利于孩子的成长，更有利于生长激素的分泌。

5、缺乏维生素D或微量元素钙的孩子是不会睡觉的，可以检查微量元素和维生素D，根据实际情况进行补充。

6、常用葡萄糖酸钙口服液或维生素D治疗。

7、同时，在日常生活中，要多注意晒太阳。

8、阳光照射在皮肤上有利于皮肤合成维生素D，更有利于钙的吸收，对孩子的睡眠也有好处。

9、还需要排除孩子是否受到惊吓。

10、如果认为是惊吓，与惊吓有关，可以在睡前进行背部脊柱两侧穴位的捏脊治疗，有利于孩子的睡眠。

11、还可以适当增加白天的体育活动，做有氧运动，让孩子跑、跳、玩，更有利于孩子晚上的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！