月经期能吃什么好（月经期能吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能吃什么好，月经期能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 来月经的时候，不能吃生冷的水果。

2、可以吃温和的水果，如荔枝、石榴、橘子、李子、木瓜等。

3、这些是温和的水果，有些可以吃。

4、苹果在来月经的时候是完全可以食用的，而且含有大量的维生素和矿物质。

5、类似苹果的水果有柠檬、椰子、菠萝、卷心菜等。

6、对于温和的水果，在月经期间完全可以食用。

7、可以补充能量和水分，也可以缓解经期的不舒服感。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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