常喝咖啡的好处在哪（常喝咖啡的好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常喝咖啡的好处在哪，常喝咖啡的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：咖啡是一种受欢迎的饮料。

2、咖啡的主要成分是咖啡因、单宁酸和酸性脂肪，能兴奋中枢神经系统、心脏和呼吸系统。

3、适量喝咖啡可以提神醒脑，缓解疲劳，促进消化液的分泌。

4、喝咖啡的副作用是，对于一些比较紧张的人来说，容易引起失眠。

5、咖啡是凉的，会给肠胃不好的人造成肠胃不适。

6、平时要适量喝，不要过量。

7、建议早上喝，晚上少喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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