便秘吃什么水果最管用（便秘吃什么水果好排便）

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1、 大部分水果都有通便作用，如苹果、梨、桃、西瓜、火龙果等。

2、这些水果富含膳食纤维，能有效改善便秘症状。

3、但是有一些热的水果，包括榴莲、荔枝、桂圆，不适合便秘的人吃。

4、大部分便秘患者通过多喝水、多吃膳食纤维、适当运动，可以有效改善便秘症状。

5、如果便秘症状持续存在，不能通过生活和饮食调整得到有效缓解，就要去医院进一步检查，排除身体有任何器质性疾病。

6、比如结肠癌、甲减患者，都可以表现为便秘，要在医院做进一步检查，以免耽误病情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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