牛奶喝多了有什么危害小孩（牛奶喝多了有什么危害）

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1、 牛奶含有丰富的蛋白质、钙和脂肪，营养价值很高，但要适量，不是越多越好。

2、如果牛奶喝多了，由于牛奶中蛋白质的含量比较高，容易出现消化不良、胃肠功能紊乱的症状，如腹胀、腹泻、食欲不振、积食等。

3、牛奶是一种高热量、营养丰富的饮料，热量很高。

4、如果喝多了，容易导致肥胖，还可能出现血糖升高。

5、牛奶喝多了，可能会引起或加重过敏症状，如过敏性哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等。

6、一般情况下，早上喝一杯牛奶有利于营养补充。

7、晚上睡前喝一杯牛奶，有一定的镇静安眠作用，还可以预防骨质疏松。

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