小孩子吃什么可以排铅（小孩子吃什么可以长高）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩子吃什么可以排铅，小孩子吃什么可以长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 For小孩子吃什么可以长高，其实没有固定的食物是孩子吃了就能长高的。

2、要让他长高，首先要保证充足的营养供给，尤其是蛋白质、脂肪、碳水化合物的均衡摄入，尤其是多吃蛋白质对他长高有好处。

3、但是如果蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入不均衡，比如他只吃蛋白质，不吃碳水化合物，这个时候对他的生长发育也是不利的，还会引起便秘等相关的消化道问题。

4、除了饮食，其实睡眠和运动对他的身高增长更有意义。

5、比如要保证他充足的总睡眠时间，同时也要有合理的睡眠模式。

6、比如晚上10-2点睡觉很重要。

7、这个时候，他应该睡得很沉。

8、同时要有合理的运动量。

9、如果运动量不足，也会影响生长激素的分泌。

10、所以，至于孩子能吃什么，其实没有什么特定的食物会让他长高，只要保证他营养均衡充足就行。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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