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枸杞一天吃多少合适吃多了好不好(枸杞一天吃多少合适)

2022-12-02 21:30:47 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,枸杞一天吃多少合适吃多了好不好,枸杞一天吃多少合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:枸杞的用量一般不超过20g、1g,一天5-6粒左右,分3次服用即可。

2、枸杞的主要作用是滋阴补血。

3、是一种常用的营养滋补品。

4、有很多种吃法。

5、枸杞还能延缓衰老、降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化。

6、枸杞可以用来日常煮粥,也可以泡水或酒。

7、但是任何补品都不要过量,枸杞也不例外。

8、一般每天用量不能超过20g。

9、只有把握好量,才能达到养生的效果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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