产妇吃什么下奶多而快（产妇吃什么下奶最好）

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1、病情分析：产妇最好服用猪脚汤、鲫鱼汤、鸡蛋汤、曹彤汤等促进乳汁分泌的食物。

2、因为产后身体虚弱，容易出汗，所以产后多注意补充水分，吃有营养的食物，坚持让宝宝吸吮，刺激乳汁分泌，保持充足的睡眠，有足够的精力和体力，才是增加母乳分泌的正道。

3、同时要注意气血食物的补充，如红枣桂圆汤、红豆粥、木耳瘦肉粥、乌鸡汤等。

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