眼睛看东西不集中涣散怎么解决（眼睛看东西不集中涣散怎么治疗）

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1、 一般是眼睛看东西。

2、如果出现注意力不集中或走神的情况，很可能是近视散光引起的。

3、最好去正规医院做散瞳验光，看看真实的屈光状态。

4、如果真的有近视或散光，最好戴一副合适的眼镜，有效矫正症状。

5、如果长时间看手机、电脑或者熬夜也会出现这种情况。

6、你一定要注意休息，养成良好的用眼习惯和用眼卫生。

7、只有当你精力充沛的时候，你才能集中注意力和不集中注意力看事情。

8、所以平时一定要多做户外活动，少看手机电脑，注意休息。

9、同时，平时最好少看电子产品和不良网站。

10、有非常好的护眼效果，也可以用眼药水缓解疲劳，比如七叶洋地黄苷滴眼液。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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