减肥可以吃什么蛋白质食物（减肥可以吃什么蛋白质食物）

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1、疾病分析：减肥期间可以吃的蛋白质食物主要有：1。

2、豆类，因为主要含有植物蛋白，营养价值极高，不仅能为身体补充营养，还有助于减肥。

3、2.可以适当吃一些鸡蛋、鸡肉或者海鲜，因为它们富含蛋白质，可以补充动物蛋白，但是脂肪含量真的比较少。

4、因为减肥主要是减脂，所以减肥期间不要吃高脂肪的食物。

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