避免喝葡萄酒头痛的 5 个技巧

喝了几杯酒一夜后头痛欲裂?或者，当您与朋友分享一瓶时，如何应对刺痛的偏头痛?如果其中任何一个听起来像您，那么您很可能经常处理葡萄酒头痛。虽然这可能不是一种特殊的医疗状况，但喝酒后头痛是很常见的。

然而，有一些方法可以降低你患上那些令人讨厌的葡萄酒头痛的机会。这些技巧——以及一些产品——将有助于减轻葡萄酒头痛的强度，甚至可以彻底消除它们。这里有一些避免葡萄酒头痛的小窍门，要获得更健康的饮食技巧，请务必查看我们列出的21 个有史以来最健康的烹饪小窍门。

酒精是一种利尿剂，这意味着您在饮用时会感到脱水。利尿剂会增加尿液的产生，导致您经常去洗手间，因为您体内的水会被冲走。通过在每杯葡萄酒之间加入一杯水来保持身体水分。这样您就可以避免饮酒过量，从而减少早晨因酒而头痛甚至宿醉的机会。另外，你的身体会保持良好和水润!

您是否知道美国大约有 3600 万成年人患有某种葡萄酒不耐受或葡萄酒头痛?这些问题有时与酒瓶中的亚硫酸盐和单宁密切相关。

亚硫酸盐(二氧化硫)用于保存葡萄酒并防止葡萄酒氧化——这有助于其口感好。单宁通常存在于红葡萄酒中，使葡萄酒尝起来很干。

无论您是否因亚硫酸盐和单宁而导致葡萄酒头痛，您都可以购买一些产品来消除它们!DROP IT就是一个很好的例子。只需一两滴，您就可以在不牺牲葡萄酒味道的情况下同时去除亚硫酸盐和单宁——并且让您免于日后令人头疼的葡萄酒问题。

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