导读 早餐享用一碗燕麦片是开始新的一天的好方法，并且可以提供许多健康益处，从降低胆固醇到更规律的排便。然而，并不是所有的燕麦品种都是健康
早餐享用一碗燕麦片是开始新的一天的好方法，并且可以提供许多健康益处，从降低胆固醇到更规律的排便。
然而，并不是所有的燕麦品种都是健康的。事实上，应该完全避免一些即食燕麦片。当您查看一盒即食燕麦片背面的营养标签和成分表时，我们希望您知道应该避免哪些成分以及哪些成分可以食用。
下面，我们列出了您的燕麦片中可能存在的四种成分，而您甚至都不知道。根据营养学家的说法，之后，请务必查看您应该始终避免的 Costco 食品。
环境工作组 (EWG)在 2018 年发布了一份报告，称超市货架上的各种燕麦谷物、燕麦片和格兰诺拉麦片产品中发现了不安全水平的除草剂草甘膦。虽然它被认为是一种致癌物质，但这项研究仍然没有定论。环境保护署 (EPA) 表示，谷物中草甘膦残留物的容许限度为百万分之 30 (ppm)，这明显低于检查的早餐食品中的含量(从 0.3 到 1.67 ppm)，EWG 仍然认为它可能不会消耗任何数量。也许选择有机燕麦品牌有助于减少农民在收获前可能使用的任何杀虫剂的暴露。
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