导读 2022年1月4日整理发布：夏天快到了，今年有很多值得兴奋的事情。随着越来越多的人接种疫苗，我们继续将 2020 年夏季的困境抛诸脑后，将有
2022年1月4日整理发布：夏天快到了，今年有很多值得兴奋的事情。随着越来越多的人接种疫苗，我们继续将 2020 年夏季的困境抛诸脑后，将有很多机会(安全地)与家人和朋友一起享用几杯啤酒。如果您想在今年夏天坚持减肥目标，或者您只想选择更健康的饮品，那么选择合适的啤酒可能是一个挑战。
尽管研究表明，少量饮酒不应导致体重增加，但仍有大量啤酒的糖分和卡路里含量极高。(与现在吃的 7 种最健康食物中的任何一种都不一样!)
我们很好奇今年夏天哪些啤酒值得避免，哪些是安全的，所以我们请了一位专家来帮助我们。
“这个令人困惑，因为它来自 Bud 'Light'，但最糟糕的啤酒选择是 Bud Light 的 Lime-A-Rita，” Laura Burak Nutrition创始人、Slim Down 一书作者Laura Burak MS、RD、CDN 说与冰沙。重要的是不要被 Bud Light 的名字所迷惑，因为 Lime-A-Rita 一点也不“轻”。
“虽然它属于啤酒类别，但它实际上是一种罐装含糖玛格丽塔酒，”布拉克说。
这些啤酒时不时地都不错，但是如果它是您夏季的首选饮品，那么卡路里和糖分的含量会增加。
“这些 300-500 卡路里的啤酒中的一种就像我推荐给客户的典型正餐或小吃一样这可能会阻碍您更接近您的健康目标，”布拉克指出。
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