如何在家中打造完美的头发和头皮

如果有一种护发护理是我们永远坚持的，那就必须是在头发上涂油或将油倒在头发上，然后将其按摩到头皮上，以获得有保证的光泽、光泽和增加水分，从而用维生素软化头发以及因经常洗涤而缺乏的矿物质。名人营养师 Rujuta Diwekar 在家中为您的头发和头皮准备了一步一步的 DIY champi，它有望带来放松的效果，“就像背景中弹奏吉他一样”，因此头发上油似乎从未如此令人振奋。

在她的社交媒体上，Rujutu 分享了一段视频，可以看到她将发油倒在手掌底部，然后通过摩擦将其按摩到头皮上。她透露，“当你前后摩擦它时，你会发现你的手掌感觉柔软。当你开始更好地注意你的头部和身体时，你会意识到当你的毛孔伸展时，你的手掌会变得更热。所以你想要前后移动你的手掌，这是第一步。”

根据 Rujuta 的说法，这第 1 步有助于缓解胀气、腹胀、酸度和头发生长。谈到第二步，她说，“在你的头上轻拍你的朋友四五次。第 3 步是在你的指尖取一点点油，然后用你的拇指，把它放在你的耳朵后面，用你的手指一圈一圈，直到你的头骨顶部。”

Rujuta 补充说：“你的颅底很硬，总是需要多加注意。在你的指尖多取一点油，放在你的头骨底部，从下往上移动。这样做大约 5 次。”

说到下一步，营养师又在她的指尖上抹了些油，说：“把拇指锁在耳前，现在按摩回头皮，一直按摩到顶部。它会感觉非常好，放松和容易。感觉就像生活在流淌，就像背景中弹奏的吉他一样，但你只是在学习放松和放松。

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