研究发现与疾病和死亡相关的信息是锻炼的重要动力

根据最近的一项研究，与社会污名、肥胖或财务成本信息相比，强调与疾病或死亡相关的信息的健身应用程序更有可能更有效地激励参与。

之前的研究，特别是关于戒烟和危险性行为的研究，发现与死亡率相关的信息可能是承认健康风险的障碍，但研究发现，健身应用程序恰恰相反。

该研究要求 669 名研究参与者指出这五种类型的信息在激励他们在家中使用健身应用程序锻炼、揭示其有效性、与社会认知信念(如自我调节(目标设定))的联系方面的说服力)、自我效能感和结果预期，以及了解男性/女性性别扮演的角色。

滑铁卢大学公共卫生科学学院的博士后研究员 Kiemute Oyibo 说：“我没想到只有与疾病和死亡相关的信息才具有重要意义和激励作用。”“与疾病和死亡相关的信息不仅具有激励作用，而且与自我调节信念和结果预期有显着关系，而且男性和女性之间没有显着差异。”

奥伊博说，鉴于肥胖与全球死亡的主要原因有关，他曾预计与肥胖相关的信息(例如“四分之一的加拿大人患有临床肥胖”)具有激励作用，并且与自我调节信念有显着关系。

“这项研究很重要，因为它帮助我们——尤其是健康应用程序的设计者——了解个人(无论性别)在有说服力的健康交流中可能受到哪些信息的激励，以及可能影响个人社会认知的信息类型。关于运动的信念，”奥伊博说。

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