新线索揭示运动如何减轻抑郁症状

伦敦大学学院的研究人员对大脑和身体中通过体育锻炼减轻抑郁症状的过程进行了探索。

抑郁症是全球范围内导致残疾的主要原因，与多种大脑和心理过程的紊乱有关，包括学习和记忆受损。人们发现，体育锻炼，尤其是有氧运动，可以减轻抑郁症状，但迄今为止，人们对其背后的过程了解甚少。

在《转化精神病学》杂志发表的一篇新评论文章中，研究人员提出了一种新假设来理解运动的抗抑郁作用。他们认为，这个过程可能取决于动机，这对于缓解抑郁症的许多症状非常重要，例如快感缺乏(对生活经历缺乏兴趣或乐趣)、精力不足和“脑雾”。

研究团队总结了探索人类和动物抑郁症机制的研究论文，并得出结论，抑郁症，尤其是快感缺乏症，与炎症加剧(由人体免疫反应引起)有关。重要的是，炎症还与多巴胺传递中断有关。这些生物学变化可能代表导致动机变化的关键过程，尤其是降低付出体力或脑力努力的意愿。

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