摄入 Omega-3 脂肪酸可减轻痤疮严重程度

《美容皮肤病学杂志》的一项研究纳入了 60 名患有轻度至中度痤疮的患者，遵循地中海饮食并服用 Omega-3 脂肪酸补充剂可显著减少炎症和非炎症皮肤病变，并改善生活质量。

值得注意的是，98.3% 的参与者在研究开始时缺乏 omega-3 脂肪酸。在研究期间达到目标 omega-3 脂肪酸水平的人的痤疮严重程度显著减轻。

“生活方式干预，包括饮食建议，不应被视为与处方药对立，而应被视为任何现代痤疮治疗计划的宝贵辅助手段，”通讯作者、德国慕尼黑路德维希马克西米利安大学的医学博士 Anne Guertler 说道。“未来的研究应以我们目前的研究结果为基础，采用随机、安慰剂对照的设计，以改善痤疮患者的饮食建议。”

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