如何在老年护理中提供有效的跌倒预防

弗林德斯大学的新研究表明，通过使用定期锻炼和个性化跌倒预防计划的黄金标准方法，可以防止住宅老年护理院发生毁灭性跌倒。

老年人跌倒每年给澳大利亚的卫生系统造成 25 亿美元的损失，并可能对个人造成毁灭性的后果，每年有 130,000 名澳大利亚老年人因跌倒住院，5,000 名澳大利亚人死于跌倒。

目前尚无预防跌倒的国家战略。

在住宅老年护理院(通常称为疗养院)中，跌倒更为常见，而且往往更为严重。皇家老年护理质量和安全委员会强调，迫切需要解决这种情况下的跌倒问题，跌倒已成为有助于疗养院星级评定的一项强制性质量指标。

迄今为止，有关如何预防这些跌倒的证据极其有限。然而，弗林德斯大学研究人员 Suzanne Dyer 博士和 Jenni Suen 博士现已在《Age and Aging》杂志上发表了两篇新的研究论文，揭示了如何成功减少老年护理院居民跌倒的明确指导。

戴尔博士说：“我们发现，定期锻炼和根据每个居民的个人需求制定个性化的跌倒预防计划应该可以显着降低跌倒的可能性。”

“我们知道，为老年人设计的锻炼计划可以通过增强力量和平衡来减少跌倒，但这些计划必须保持一致，如果他们停止锻炼，好处就会消失。

“就像任何锻炼计划一样，它应该包括平衡和阻力等锻炼类型的组合，并根据个人能力和偏好进行定制，”戴尔博士说。

医学与公共卫生学院的 Jenni Suen 博士表示，该研究还强调了对每个人进行跌倒风险评估的重要性，以便护理院工作人员可以根据需要灵活地进行调整。

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