高血压专家优化血压

高血压是影响近一半美国成年人的常见疾病。根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，48% 的美国人患有高血压，定义为收缩压高于 130 mmHg 或舒张压高于 80 mmHg。高血压是心脏病和其他严重健康问题的主要危险因素，在 45 岁及以上的成年人中更为常见，并且对非白人美国人的影响尤为严重。

Stephen Juraschek 医学博士是贝斯以色列女执事医疗中心 (BIDMC) 的临床研究员兼研究员，他从各个角度研究高血压的流行。Juraschek 是血压变异方面的国家专家，他热衷于研究营养在优化血压和促进老年人健康老龄化方面的作用。他与人合着了 200 多篇同行评审论文，并参与了多项专注于营养和生活方式干预以改善临床结果的临床试验。

我们向 Juraschek 博士询问了他的研究，以及关于医生和患者如何共同努力帮助每个人过上更健康的生活的最新科学观点。

许多人患有未确诊的高血压，并且因为没有症状而没有意识到。高血压只是疾病的一个指标，还是它本身就有问题?

数据非常一致，血压降得越多，人们的表现就越好。他们的寿命更长，认知能力下降较少，患心脏病和中风等心血管疾病的风险也较低。有大量证据表明，控制血压确实可以预防实际的器官损伤及其负面后果。

随着时间的推移，血压升高会重塑血管，使其变得不那么灵活，变得更加僵硬，从而导致整体压力更大。这就是我们在与年龄相关的高血压中所看到的情况;血压随着年龄的增长而升高，因为长期暴露在升高的血压下会重塑脉管系统。它可以在一定程度上逆转，但治疗起来很棘手。

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