湿热体质吃什么好排毒养颜（湿热体质吃什么好）

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湿热体质患者可以采用的常见饮食模式如下：

1.药物：可以吃祛湿药，也可以吃退热药。常用的祛湿药有藿香、紫苏叶、佩兰、苍术、白术等。它们有一定的祛湿作用，陈皮可以化痰。降火药有金银花、菊花、黄芪、黄柏、黄连等，降火效果都很好。在医生的指导下，湿热体质的患者可以酌情选择药物进行调理；

2.食物：湿热体质患者宜吃祛湿食物，如薏米、芡实米、陈皮等。有些食物有健脾的作用，如茯苓、山药等。健脾有利于除湿。清热类食物，如西瓜、绿叶蔬菜等，都有一定的清热作用。湿热体质不适合吃辛辣油腻的食物，容易湿热。

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