土豆增肥还是减肥的（土豆到底减肥还是增肥）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆增肥还是减肥的，土豆到底减肥还是增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、土豆有一定的减肥效果，但是要注意使用的方法。

2、一般建议土豆清蒸代替主食，不加任何调料，有一定的减脂作用。

3、比如土豆用于烹饪或添加其他调料时，可能会增加热量，可能会导致肥胖，但可能起到增肥的作用。

4、以蒸代替主食更好，蒸土豆泥有很好的减脂效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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