天天做梦怎么治（天天做梦怎么治）

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1、做梦是很常见的生理反应。

2、每个人都会做梦，但有些人醒来时能记得梦里的场景，有些人却不能。

3、做梦一般发生在快速眼动睡眠状态。

4、其实做梦对人没有什么影响，但是可以改善睡眠状态。

5、做梦和人的精神压力有一定的关系。

6、当白天的一些事件对人产生一定程度的刺激，或者给人留下深刻的印象时，就天天做梦。

7、对于经常做梦，感觉身体状况不好的人，要养成良好的生活习惯。

8、首先，他们要注意饮食清淡，作息规律，按时睡觉和起床，不要过度劳累，保持良好的心情，一般会慢慢好转。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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