焦虑症跑步有用吗（焦虑症跑步有用吗）

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1、 2019年6月16日，中国与欧洲精神病学协会在北京举办首届焦虑与抑郁论坛。

2、在本次论坛上，国内外学者就焦虑和抑郁的治疗方案进行了广泛的讨论和磋商，基本达成了治疗共识。

3、最大的特点就是把运动列入了治疗焦虑和抑郁的有效方法之一，就是用运动来治疗焦虑症非常有效，包括走路和跑步。

4、在体力的控制下，这些运动不建议剧烈运动。

5、用运动治百病也是中国的传统，已经形成了顺口溜。

6、所以，众所周知，运动对疾病的治疗作用是肯定的，没什么好质疑的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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