燕窝吃了有什么好处啊（燕窝吃了有什么好处）

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1、吃燕窝的第一个好处是滋阴润肺。

2、所以适当吃一些燕窝，可以达到养肺阴止咳化痰平喘的明显好处。

3、第二个好处是可以补脾胃。

4、因此，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化功能相对较差、身体虚弱、体质差的人来说，如果适当食用燕窝，可以达到补益脾胃，提高体质的好处。

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