冬瓜荷叶茶能减肥吗知乎（冬瓜荷叶茶能减肥吗）

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1、冬瓜荷叶茶有一定的减肥作用。

2、冬瓜有利尿消肿的作用，富含膳食纤维，能改善血糖，降低胆固醇，软化血管。

3、荷叶碱含有多种有效的溶脂生物碱，能有效分解体内脂肪，阻止脂肪的吸收，防止脂肪的堆积。

4、但也要靠饮食习惯和运动方式的干预，少吃高热量、高脂肪、油腻的食物，不吃膨化食品，适当进行一些体育锻炼。

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